緊張的身心是構成身體病痛和情緒問題的一個主要原因，要療癒情緒和身體的疾病，必須懂得減壓放鬆。放鬆是身心健康的基礎。身心靈導師Helen將以小組形式的課程，加上個人咨詢，融合心理學和正念生活的修習，幫助學員學習處理身心壓力，把放鬆融入生活，養成樂活的習慣，體驗身心舒展和自在。

日期：2019年 6月20，27，及7月4及11日（逢星期四）

       加一小時個人咨詢（另安排時間）

時間： 7:30pm至9:30pm
人數：7人
收費：$ 1500（曾報讀樂緣其他工作坊的同學$ 1300）

上課地點：九龍旺角彌敦道693號永如大廈2樓〈源喜治療坊〉
（旺角港鐵站 A1出口約2分鐘路程）

報名：helenjoyloveclub@gmail.com

主持人：何惠珠（Helen筆名：汪橋） 身心靈導師

心理學輔導碩士

2004年設立樂緣心靈工作坊

2001年開始禪修

現亦為自由撰稿人。已翻譯書籍包括：一行禪師的《和好：療癒你的內在小孩》及《我們的地球》等。

報名：helenjoyloveclub@gmail.com