樂緣心靈加油站

快樂泉源 洗滌心靈

樂緣9月   人月两圓

樂友人，

四年前的9月18日，樂緣多位朋友相遇，然後在這四年相知相惜，互相扶持，成為樂緣的核心。這個核心通過樂聚分享，如漣漪般擴展，接觸到更多的心靈，也認識到很多擴闊我們視野，提升我們身心健康的善知識們。

九月因而成為具特殊意義的月份。

每年的九月，接近中秋的日子，樂友人都會相聚一趟，慶祝這個相識的緣份，我們曾結伴到台灣淡水賞月，到禪修道場法鼓山學習月光禪。今年，我們相約20日(六)在石澳海邊樂聚，因是第三個星期六，每月一次的樂緣唱聚也移師海邊舉行，歡迎新知舊雨共聚。

14日(日)中秋節上午，我們也邀請了樂友人Veronica 分享她最近和一班心理學家到四川災區培訓內地專業人員輔導災民的經歷，及她最近的心靈體會。歡迎您參與。

四年來，我們經歷過挫折，失落，也面對過情感上的疏離，但生命中的起起落落的分享分擔，

今天我們更親近。

因為親近，也越發看到樂友人閃亮的光彩。送上太極班的小馬師兄傳來的英國Britain’s Got Talent (英國殘酷一叮)的片段，一位內向，缺乏信心的手緹電話銷售員，他的歌聲贏得了人們掌聲和喝彩聲。這些掌聲也為您送上。

http://video.online.hk/watch/3207

樂友人

細水長流

樂緣幹事何惠珠(Helen)

2008．09．10

樂緣樂 句

no matter how mature you are , have a positive plan , no matter how modest, try to have small new adventures constantly to keep the light on.

不論你年紀多大，嘗試不停接受冒險，即使是小小冒險，也有助保持對生命的熱忱。

Robyn Elizabeth Welch ((Healer)

正念分享

Our ears aren’t made to shut but our mouth is.

耳朵的構造不是用來閉上，但我們的嘴卻是。

注：樂友人Emlyn在這個年初留港數月，參與了樂緣太極班，行山，新年聚會，他也是樂唱團成員，學會唱「歌聲與微笑」，還和我們一起在 Club O「登台」。返回英國老家後，傳來數頁正面句子，和樂友人分享。

樂緣4位朋友 Marie,Cinly, Anita 和maggie7月到英國和Emlyn會合，暢遊英國。返港，大家念念不忘快樂時光，對於Emlyn這位好嚮導，眾美女齊聲：「讚呀！」

樂言笑語

奧運已過，與您分享奧運期間的花絮，希望喚起您對京奧精采片段的回憶。

聽央視的奧運評述員韓喬生無厘頭的解說，成為體育迷的一大趣事。好事者在論壇開帖，廣邀網友集納韓喬生的爆笑語錄。諸如「各位坐在電視機上面的觀眾朋友們」這樣的開場白，看得大家哈哈大笑。

★這位運動員發展很全面，她不僅要參加女子4×100米自由泳接力，還要參加男子4X100米自由泳接力。

★等一會兒，我們會看到幾十條飛魚在水中……(100米自游泳的泳池要裝那麼多魚)

★樸泰桓，樸泰桓，韓國的樸泰桓…….哇！還是張琳！

★世界紀錄就像玻璃瓶一樣，一次一次地被運動員打破

★美國隊是菲爾普斯一個外星人帶領的一群外星人……

樂緣同閱

由管家Queenie啟動, 她推介的《所以你也要發正念》已在樂友人之間傳閱。為了讓更多朋友分享，每本書每人傳閱一個月。期待您和我們分享觸動您的書籍。

來稿請傳：helen17_hk@yahoo.com.hk

《越少越自由 》 作者：區紀復 推介： 汪橋

面對地球暖化，人類可持續的問題，坊間推廣環保綠色生活的聲音不少，但像區紀復先生簡樸得如此徹底，如此惜物，即使廁紙卷內的紙筒，也能善巧用之，令其得以登大雅之堂，這樣傳遞環保綠色，獨此一家。

在新書《越少越自由》─鹽寮樂修二十年，區紀復先生紀錄了他放棄在台塑高薪厚職後，在台灣花蓮創立「鹽寮淨土」至今，二十年來的生活的點滴和領悟。如此生活，生活成為了藝術。

閱之，受衝擊，有反思，「穿著已過世父親的衣服，甚至內衣褲，不覺得不妥，反而感到父親的精神仍在，不必去掃幕才感到，卻是常相左右呢。」這樣的領悟，對大部份人的價值觀都是一個衝擊。

閱 之，有啟發：在物盡其用篇，有「地上無廢物世上無廢人」的領悟。在餐桌上有「隨時集中」的功課：夾菜之後，將菜盤裡的菜向中間集中，用湯匙舀菜時，由旁邊 舀向中間，令食物留在中間，不會跑出盤外，不會掉落桌上，就不需要另加收拾。這個生活中的修行，目標是提升個人的修行，擴展在社會益己益人。

閱後羨慕作者的快樂自在，未能離紅塵而居，但在消費前，會頓一頓，問一問，有這個需要嗎？丟掉物件時，會想一想，是不是還能用。

樂緣分享書籍：

1. 所以你也要發正念作者：何權峰推介: Queenie

2. 叛逆的靈魂作者：奧修 OSho 推介: Helen

3．心境，決定你的處境編著：耿國文

4．《讓沉默說法》作者 : 趙來發 推介: Helen

5. 《親愛的安德列》兩代共讀的36封家書作者：龍應台、安德列推介: 邱

6．《愛──最究竟的康復》作者：梭巴仁波切推介: Helen

7.《告別裟婆》作者：Gary Renard 推介: Lewis

8．《像自由一樣美麗》作者：林達 推介：Y.C

9．《走到人生邊上—自問自答》作者：楊絳 推介：Helen

10．《幾米故事的開始》推介：邱

11．《優雅的離去—108位大師面對死亡的故事》作者：Sushila Blackman

推介：邱

12.《走進園藝治療的世界 》 作者：黃盛璘 推介：Lily

1. The Secret 秘密 (DVD /書) 作者Rhonda Byrne 推介：Queenie

2. 遇上自已的未來(都市身心靈修行課) 作者:張德芬 推介：Queenie

樂緣樂聚

樂友分享四川行

友人Veronica剛從四川災區回來。她此行是為一班心理學家作翻譯，培訓內地業者進行災後輔導。她最近也參加了一個退修營，得益良多。因而相約分享。

時間：14 / 09 (日) 11：00 – 1l：00 pm

地點：中環佛哲干諾道中63號 (交易廣場對面)

樂緣九月 石澳相敘

因四年前的相遇，九月變得特殊。希望能與新知舊雨，在這個黃昏海邊唱歌、談心 ………….期待與您相敘。

時間： 20/09(六) 2:30 pm

地點：筲箕灣地下鐵站巴士總站 9 號巴士站集合

查詢：helen 92249017 Queenie 9805 8138

( 注：當天仍是追月時，歡迎帶應節美食與眾共享 )

樂緣推介

禪修講座及禪修營

導師：烏普居士（Upul Nishantha Gamage） (斯里蘭卡尼藍毗（Nilambe）禪修中心導師 )

導師簡介http://www.godwin.org.hk/index01.html：

烏普導師 Upul Gamage，斯里蘭卡人，今年44歲。自幼熱衷哲學，特別是對佛學及禪修最感興趣。於上世紀70年代遇上葛榮導師 (Godwin Samararatne) 後，於1986年來到葛師主持的「尼藍毗禪修中心」(Nilambe Meditation Center)，葛榮導師便要求他留下幫他管理該中心，
至今烏普導師已成為獨當一面的禪師，但當你問烏普導師他的禪修資歷時，他會答：「我跟從葛榮導師學習禪修及如何把它融入生活中，我亦與他人分享我自己在禪 修及人生路上的錯誤。因為我認為每件事此時此刻我覺得它是對的，但稍後回顧時我卻見到不少錯誤。」給你這樣答案的禪修導師，你能想像他的心靈質素嗎？

日期：9月27及28日（星期六、日）晚上7:00-9:00
地點：香港居士林二樓禪堂（禪堂蓆坐聽講，請穿襪子，居士林備有襪子可供購買）
地址：香港中環皇后大道中178-180號香港珠寶大廈二樓（地鐵上環站E2出口）
注：無須報名

9月29日（星期一）

時間：晚上7:00-9:00
地點：志蓮淨苑文化部二樓禮堂
詳細資料：http://www.godwin.org.hk/index01.html

葛榮導師禪修紀念營

日期：10月1日至10日（最少須參加3日，全程參加者優先）
地點：大嶼山地塘仔蓮花臺
費用：不設收費隨力捐助
截止報名：8月31日
報名及查詢：9382 9944

梅村法師講座：尋找至友

” Looking for Our Best Friend”

Having someone who really understands us, who knows what to do when we need his/her help, is a sincere wish for all of us? What is the quality we expect of that person – our best friend? Where can we find him/her? Can we be that “best friend” to others? In this talk, Ven. Thich Chan Phap Kham will share his ideas on this best friend based on the 4 aspects of love and on the practice of deep listening and loving speech. That best friend may have been there with us for a long time and we may not have known it. Taking a deep breath and have a pleasant smile to realize our best friend.

日期： 01/10 (三)– 2:30 to 4:30 p.m.

地點：理工大學 Lecture Hall TU 201

查詢：helen17_hk @yahoo.com.hk

循環樂用

樂友人 Lewis 有 Rack 多用途鋁架，看是否有朋友用得著。

如您需要更多資料及照片。

查詢：helen17_hk@yahoo.com.hk

智者慧語

找到生命的價值 聖嚴法師

經常有人向我訴苦，說他們自己這一生好像是白活了！不但經常是在胡思亂想之中，體會不到活在當下的自在；更嚴重的是，心裡常有一種悶悶的、被蒙蔽的感覺，每天活得麻木不仁、行尸走肉一般，找不到生命真正的價值！

要活出生命真正的價值，就要看我們怎麼使用生命；生命只要被使用，就會有價值。不過，價值有正面的，也有負面的。

在 創造生命的價值，發揮生命的意義之前，先要瞭解構成生命價值的要素，基本有三種現象：第一是思想現象，第二是語言現象，第三是身體的活動現象。佛教將這三 種現象稱之為「三業」：身體活動的行為叫做「身」，語言的行為叫做「口」，思想的行為就是「意」。生命的價值是正、是負，就要看我們如何運作這三種現象， 怎樣使用這「三意」。

所謂「負面」的生命價值，就是在品德、人格方面成長得不夠，對飲食、男女等生存的物質需求與欲望較強，這是屬於動物本性的、獸性的表現；一旦這部分的欲望比較強，精神層次就不容易提昇。

至於「正面」的生命價值是什麼呢？就是具備且發揮了作為一個人應有的行為，包括：倫理道德、人際相處間的互助與尊重、理性與思想。尤其是第三項，人之所以可貴，就因為人是理性的，會思考，有思想。

老虎吃人，牠只要覺得想吃，就隨時隨地想辦法去吃，並不需要有什麼想法，只要牠想吃，牠是不會去考慮人能不能吃？雞能不能吃？如果人類沒有思想，做出來的事、說出來的話就很容易和動物一樣。

所有的動物裡，只有人有思想，為什麼不好好運用這種優點，讓自己的人生過得有意義呢？加強人之所以為人的部分，生命的正面價值就能夠呈現出來。

不妨靜下來看一看自己：「我的腦中所想的，是道德的，還是不道德的？是合理的，還是不合理的？是有用的，還是沒有用的？是實際的，還是不切實際的？」只要經常反省，便會發現：平常我們腦中所動的念頭，沒有用的比有用的多，不道德的比道德的多，負面的比正面的多。

但 是，有些人會把心思用在另一方面，結果變成了心機。例如：明明心裡很生氣，已經在罵人、恨人了，但是嘴巴上不說出來，連臉上表情和行為上也不表現出來；或 是原本想講什麼，在頭腦裡過濾後，為了自己利益，反而說出相反的話，讓別人都誤以為他是好人、是君子、是可靠的人，其實他心裡面想什麼，沒有人知道。

如果思想是用在這個方面，那也不好。我們不是要在表面上做個好人，做個君子就夠了，最重要的還是要體察我們的內心，改變我們的內心，才能夠真正發現生命的意義，發揮生命的價值。

主持過20多個九型人格班，學員們因學習這個性格分析學，加深了對自己及身邊人的了解。有些朋友因發現別人與自己大不同而有恍然大悟之感，令他們懂得接納自己，包容他人，與他人相處更融洽。

也嘗試在輔導中，和受感情或是人際關係困擾的朋友分享九型人格學?，發現這是正面積極的輔導方式，特別是夫婦及情侶共同學習此性格學，能有效地增進感情。等待與您分享，探討。

歡迎個別或團體相約

導師：何惠珠(Helen) 心理輔導碩士

聯絡：9224 9017 helen17_hk@yahoo.com.hk

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太極班

導師：陳師父曾任山東泳隊教練曾培養多名國家級泳手。研究氣?#92;及太極數十年，退休後在維園傳授太極及養生之道。亦在工聯會及公開大學教授。

時間：逢星期六早上10點至11：30 分

地點：維園 收費：免費

陳師父：歡迎您來學，但如果你因不收費就不認真學，我就不高興。

查詢： Helen 92249017

樂耕褔田

一行禪師說，人們儲錢在銀行，但利息越來越低，甚至有銀行倒閉，實在不可靠。他說，最有回報率的投資是每天的正念善行。

隨著年齡增長，明白禪師所言。有值得「投資」的善行，會與您分享。也歡迎您通知樂緣。

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法鼓山大願興學計劃

聖嚴法師日前抱病出席他的書法展開幕典禮，說他四天前還在加護病房時，本已準備死亡，但想到法鼓大學興建未成，勉力撐下。「我之所以還活著，是為了完成最後一個悲願。」

《老鼓手》–聖嚴法師

http://www.shengyen.org.tw/big5/op32.htm

聖嚴師父：「請給我們大家一個奉獻的機會、一個成長的機會，來種福田；請給我們的後代子孫一片淨土、一個希望，呼籲更多的人，來共同支持我們的教育。」

一起支持法鼓山大願興學計畫，許個好願，讓它實現，三年建設法鼓大學。

月繳50 / 季交150 / 年繳 600或一次交 1800港幣

聯絡：法鼓山香分會

九龍荔枝角永康街23-27號安泰工業大廈B座二字樓205室

電話: 852-28653110 傳真: 852-25914810 http://www.ddmhk.org.hk/main.php?lang=