年二十九的午夜，獨自送重病的友人到醫院。 醫院擠滿了病人，很多病人未能即時安排到床位，被安排躺在大堂的臨時病床上等待。

承受著劇痛的友人，間歇性嘔吐。 醫生給照了X-光之後，也被安排躺在大堂一角的病床上。等待的兩個小時內，握著友人的手，感受著友人的身體因疼痛而顫抖，痛到極點時候發出的喊叫令人心痛。周圍病床上有不斷咳嗽的婦人， 更多是長者，躺在床上沒有一絲生氣， 油盡燈枯。看到一個女孩，在警察走來和她說了一句話後，嚎哭起來………

淩晨兩點多獨自走在醫院的長廊，尋找回家的路，心裏有些黑色的東西在浮游，負面的念頭在腦海浮現，身體有些沈重。

年三十晚上再探訪友人，離開醫院的時候，負面的念頭更明顯。心裏有個呼喚，一定要趕去梅村的團年聚會，知道自己極需要正面的能量。

趕到梅村在尖沙嘴的中心，友人們剛吃完團年飯。開門見到我，大家都歡喜著打招呼，端來飯菜， 有友人將粉絲湯熱了，端給我的是冒著熱氣，熱騰騰的。喝著， 心中充滿了感激。

吃完飯，梅村僧團在法師們的帶領下，到尖東海旁禪行。一步一步走著，感到自己還能安穩地走每一步。禪行之後，大家透過視像觀看我們的老師，一行禪師在法國梅村向僧侶開示， 因爲是年三十的團聚，禪師非常輕鬆地和大家分享詩，說笑，看著禪師的笑， 跟著笑，笑得心輕盈，心裏的黑的東西似乎輕了點。

年初一早上醒來，腦裏雜亂，沒有動力起床，有著毫無生趣的感覺，有些抑鬱期時的情況。催促自己要在早上起床，打電話給師父拜年，到爸媽那裏拜年。

在爸媽那裏吃飽，拿了紅包，背上背包走到大自然去。知道自己需要療愈，知道大自然有療愈的功效。

清水灣郊野公園是自己的秘密花園。這裏的山、這裏的水給了我和家人許多悠

閒，快樂共聚的時光。

在起步前往的時刻，雖然腦裏面有一把聲音說著：無力走路，回家睡去吧。郊野公園的美還是拉我走出了抑鬱時期的框框。

走在通往清水灣郊野公路的小道， 鳥兒的歌唱帶來了喜悅。停在中途，望著清水灣，望著海面金光閃閃，欣喜自己還懂得欣賞大自然的美。走著，身體開始輕鬆。

到達清水灣郊野公園，坐在入口的涼亭，望著海面。 電話顯示有訊息， 是友人傳送過來的新年祝福，閱著，感到溫暖。想著，可能此時有友人，和我一樣需要祝福。看著電話上的名單， 有久沒有聯絡，自己牽挂的；有些友人，是 看到他們的名字，就充滿了感激，希望為他們送上祝福。結果，對著大海，向友人們，一個一個傳上祝福。

在傳送的期間，收者友人們回復訊息。有朋友收到訊息就打電話來了。對著山，對著海，和友人互相祝福。心樂起來了。

躺在郊野公園的草地上，陽光燦爛，整個身體接收著陽光。 心貼著大地， 感覺到心還有痛的感受，將心中的痛和黑色的污染交托給大地。

離開郊野公園的時候，看到一位小男孩在哭，逗他停止哭泣，回到其他的小朋友那裏一起玩。

看到有一家人在逗他們的寵物─ 鸚鵡，走去和鸚鵡對話。鸚鵡停在肩上，說：「發財，發財…..」樂了。

生命中有苦，有笑。近來樂的時候多，人是輕輕盈盈的，感謝友人的機緣，帶我接近人生的苦。 病、 老、死，是生命中實實在在的苦。 這苦觸動了沈睡著的抑鬱的種子。在大年初一， 感受著抑鬱的種子的悸動， 療愈著自己的心， 知道自己已經找到療愈的良藥。

有自己牽挂的人，有自己感激的人，因爲希望自己牽挂的人能快樂起來，因爲希望向曾經扶持過自己、鼓勵過自己的人表示感謝， 生命會保持著流動。