樂緣心靈加油站
快樂泉源 洗滌心靈
Y.C 攝
樂緣四月 笑‧ 唱‧跳
樂友人，
春天到了，鳥兒叫得更歡了。
這個月，我們延續 笑、唱、跳。
祝 安好
樂緣幹事
樂緣樂句
Think thought that make you happy. Do things that make you feel good.Be with people who make you feel good. Eat things that make your body feel good. Go at a place that make you feel good.
快樂修習
想令你快樂的念頭，做令你高興的事，與能令你歡喜的人一起，吃令你身體感覺良好的食物，去令你開心的地方。
– Louise L.Hay “You can Heal Your Life ”
正念分享
Expect something good to happen – expectation will energise your dreams and give them momentum.
期待好的事情會發生 ─ 期待將激活您的夢想，給予夢想更大的力量。
注：樂友人Emlyn在2008年初留港數月，參與了樂緣太極班，行山，新年聚會，成為樂唱團成員，學會唱「歌聲與微笑」，還和我們一起在 Club O「登台」。返回英國老家後，傳來數頁正面句子，和樂友人分享。
樂緣同閱
由管家Queenie啟動，她推介的《所以你也要發正念》已在樂友人之間傳閱。為了讓更多朋友分享，每本書每人傳閱一個月。期待您和我們分享觸動您的書籍。
來稿請傳：helen17_hk@yahoo.com.hk
四月分享書籍：
‘ The Power of Now’ 《當下的力量》 作者： Eckhart Tolle 推介：Lily
樂緣分享書籍
1. 所以你也要發正念作者：何權峰推介: Queenie
2. 叛逆的靈魂作者：奧修 OSho 推介: Helen
3．心境，決定你的處境編著：耿國文
4．《讓沉默說法》作者 : 趙來發推介: Helen
5. 《親愛的安德列》兩代共讀的36封家書作者：龍應台、安德列推介: 邱
6．《愛──最究竟的康復》作者：梭巴仁波切推介: Helen
7.《告別裟婆》作者：Gary Renard 推介: Lewis
8．《像自由一樣美麗》作者：林達推介：Y.C
9．《走到人生邊上—自問自答》作者：楊絳推介：Helen
10.《走進園藝治療的世界》作者：黃盛璘推介：Lily
11. The Secret 秘密 (DVD /書) 作者Rhonda Byrne 推介：Queenie
12. 遇上自已的未來(都市身心靈修行課) 作者:張德芬推介：Queenie
13. 《越少越自由》作者：區紀復推介： 汪橋
14.《世界上最快樂的人》作者：詠給‧明就仁波切推介：Helen
15.《生命的原點》─ 一個治療師的心靈點滴 推介 ：Helen
16.《存在禪:活出禪的身心體悟》 艾茲拉·貝達著 推介：Yau
17.《溫度決定生老病死》 作者：馬悅凌 推介：Lily Fong
18 . 《禪的世界》 作者： 聖嚴法師 推介：Helen
樂緣樂句
大笑瑜珈分享會
日期: 11/4 (六) 2:00-6:00
活動流程：
1. 2:00-4:00 樂唱團唱歌 (歡迎您來一起唱)
2.4:00-5:00 大笑 瑜伽導師 Dick 分享大笑瑜伽
3. 5:00-6:00 分享
地點：將軍澳新都城市二期Club House
費用: 免費 ( 共同分擔Club House租金320元 )
報名及查詢：Queenie: qlui1028@yahoo.com.hk 電話 : 98058138
我很慶幸能與大家結緣，期待與你們一起分享。一起成長！祝願 平安、快樂、健康！
Dick
笑出健康
Tel: 6979 3829
http://www.healthylaughters.org/
活力動感排排舞
樂緣幹事 Marie,Cinly 最近精神爽力，活力充沛，原是愛上了跳舞之故。如想體驗跳團體舞的樂趣，可和我們的舞后聯絡。
地點：鰂魚涌社會堂(地鐵太古站)
創造身心無污染日
為了減少環境污染，我們有無污染日；為了我們的身心健康，我們也需要無污染日。
這個晚上，邀請您和我們共同創造身心無污染日，然後由我們開始實踐，向人們推廣。您可以令這個世界更純、更真、更美。
本月精采活動許多，選了一些放在這裡，還有其他包括多個復活節舉辦的禪修營活動，請上樂緣網頁：
緬懷聖嚴法師研討會
日期：2009年4月9日星期四
時間：上午 9:00 至下午 5:00
地點：香港浸會大學何善衡校園 (舊校區本部)FSC 501（鏡房）。
會議語言：國話
與會佛學專家學者：
法鼓佛教學院：惠敏 校長
香港大學：淨因法師 、廣興法師等
免費入場，歡迎自由參加。
當日程序詳情可見：http://www.hkbuddhist.com/v2/
禪的生活‧禪的體驗
如何閱讀聖嚴法師的著作
透過了解當代漢傳佛教大師聖嚴法師的著作，
越過雜亂與糾纏的人生煩惱，體驗佛法的自在與大師的智慧
日期：2009年4月10日
時間：下午2:00 – 5:00
講者： 法鼓文化編輯總監暨文化中心負責人果賢法師
法鼓山僧團經營規劃處常悅法師
地點：法鼓山香港分會
九龍荔枝角永康街23-27號安泰工業大廈B座二字樓205室
報名方式：即日起至4 月9 日止，請致電香港分會報名 (2865-3110)
注：上鳳凰網可看聖嚴法師最後一次接受媒體專訪http://v.ifeng.com/fo/200902/05511465-0165-466a-bac0-69273fb17d18.shtml
去年初夢參老和尚在港大的講座，眾友人同往。老和尚開示時流露的禪意，引發樂友人們在講座後熱烈討論。樂友人還記得嗎？這次老和尚的講座，會遇見您嗎？
自協 情意自然教育
『電腦與孩子的生活』
目的：讓家長及孩子照顧者能學懂如何處理孩子沉迷電腦的問題
主講：自然協會幹事烈風 (情意自然教育資深媽媽、兒童心理輔導員)
日期：26 – 4 – 2009(日)
時間： 2:15p.m. – 4:30p.m.
地點：屯門井頭上村131地段87A 鄉師自然學校
收費：每人$100 (自然協會會員7折)
附設兒童自然遊戲活動(每人HK$20)(註：必須預先報名‧四歲或以上)
報名及查詢：2613 2773 或 9288 2434 蟲蟲
樂緣照相簿
2月7日，友人Mandy 與樂友人分享了去年年底在印度經歷的身心轉化之旅，還帶來了在印度助她渡過抑鬱低谷的台灣身心治療師─Abhaya。當天 Abhaya 帶大家做動態靜心。阿邱紀錄了當日的片段：
http://gallery.cafeofjoy.com/main.php?g2_itemId=9760
參觀慈心農場
樂友人熱衷有機耕種。今年初開始尋找有機農場。二月，在友人Connie的安排下，香港福智基金會的法師帶著我們參觀位於大埔石鼓壟村慈心農場。接近大地就是滋養，當天見到同行的Helen 媽和Connie 燦爛的笑容。難忘Helen媽當晚煮的有機蘿蔔的鮮甜。
Y.C紀錄了農場的環境。
http://gallery.cafeofjoy.com/main_php.php?g2_itemId=9761
注：想邀請您們同訪農場，我們可以租個一片地來耕種。
有興趣的話，可與Helen聯絡：Helen17_Hk@yahoo.com.hk
分享： 李心潔禪七親體驗- 一個人的成就，就是活得快樂。
馬來西亞友人Chew Yee 傳來李心潔在師父–繼程法師那裡打了個禪七後的訪問錄。
看著李心潔自在的笑，背後是自己熟悉的環境，就像又回到山上了。與您分享– Helen
http://www.ybam.org.my/cms/fenxiangtequ/wenzhangfenxiang/2008-12-22/12299102231348.html
健康知多點
近日樂友人在電郵談論著舒緩痠痛和找回「自然」的自己。友人Cory 久病成醫，提供了自己扭傷腳踝，四處求醫乃至自療康復的經歷，並附送中醫風濕法，特與您分享。
如您有健康方面的資訊，可與我們分享：Helen17_hk@yahoo.com.hk
中醫看風濕 — 中醫師公會葉英良
內因︰由於氣血虧損而肝腎不足，肝主筋﹑腎主骨，肝腎一虛，筋骨會差易受外邪侵襲(也有是舊患未治理好之故)
外因︰是受風寒燥暑濕火的氣候﹑環境所引發的，但主因是本身受氣血虧損影響，環境﹑氣候只是誘因。
預防︰運動不可缺(令血氣運行)
痺︰指氣血不通，不通則痛。痺︰可痛﹑可痺﹑可沉重。
病症︰
行痺–痛無定處﹑游走地痛，又名風痛，由於血虛而生風之故。
痛痺–以痛為主，又名寒痺，由於寒氣盛而入侵關節。
著痺–痛感不大，但感到手腳沉重﹑酸軟，是濕氣重表現。
食療湯水介紹︰
1. 老桑 枝 薏 米 烏 雞 湯 (4 人份 量 )
材料 ： 老 桑 枝 2 兩、 薏 米 2 兩、 黑 豆 1 兩、 烏 ‘ 1 隻、 陳 皮 1 錢、 蜜 棗 3 粒
煲法 ： 清 水 14 碗煲 2.5 小時
功效 ： 祛 風 通 絡 、 滑 利 關 節 、 利 濕 除 痺
備註 ： 此 湯 較 宜 上 半 身 / 上肢 痺 痛 。
2. 杜仲 巴 ( 卓戈 ) 鹿腳 筋 湯 (4 人份 量 )
材料 ： 厚 杜 仲 1 兩、 大 巴 卓 戈1 兩、 田 七 5 錢、 圓 肉 1 兩、 鹿 腳 筋 2 兩、 瘦 肉 1 斤煲 法 ： 清 水 14 碗煲 2.5 小時
功效 ： 補 益 肝 腎 、 壯 筋 骨 、 祛 風 除 濕
備註 ： 此 湯 較 宜 下 半 身 / 下肢 痺 痛 。
智者慧語
成為別人的福源 – 關俊棠神父 Christine 整理分享
我們怎樣才能成為一個福源？有幾點我希望大家都能記得：
第一，如 果你想成為福源，想成為和平使者，首先，盡量不要讓別人因為你而受苦。其實，世上有很多苦是因為我自己不小心而造成。例如，你說話不檢點，想到甚麼就說甚 麼，但你知不知道這些說話會傷害其他人，正如剛才影片內的力克都有提及。你看見你的同學、朋友、家人，他並不在狀態，你卻衝口而出：「怎麼你這樣不濟？！ 這樣沒用？！」這些話有很大的傷害。所以，我們要學的，就是不要成為別人的痛苦的原因。我們要彼此提醒。我們有時隨便花錢，令愛惜我們的人感到可惜，覺得 我們很浪費。我們喜歡一個人，但有時不小心，不懂得用正確的態度去愛惜他而導致痛苦，所以首要的是要盡量不要讓別人因自己而受苦。
第二，做 好每一件事，對每一個人好。記得我中學時，我老師的一句話，幾十年來我仍記得。當時，我們談及怎樣警惕自己真正做一個好人，他說：「很簡單，做每一件事， 與每一個人相處，都好像是此生的第一次，又像是最後一次。」此話給我很大的鼓勵。如果你第一次做這件事，你一定會很用心去做；如果是最後一次，你決不想把 它做壞。對人亦如是。你以為你回到學校就一定見到你的同學、老師嗎？生命並非我們能掌握的。我們也許經驗過我們的朋友、親人，他們很年輕便不在世了。所以 我們要珍惜。今天我們有緣相聚於此，為我來說是第一次，也可能是最後一次。為甚麼？就算下一次我來，我也不同了，你也不同了。你們成長了，而我也老了、成 熟了。每一次都是新的一次。所以做每一件事，與每一個人相遇，都 是第一次，又是最後一次。
第三，是學習祝福。這個世界很需要祝福。世上之所以有些人活得很痛苦，因為太少人祝福他。讓我們學習有祝福的習慣。
樂緣課程
學習九型人格掌握溝通鑰匙
主持過20多個九型人格班，學員們因學習這個性格分析學，加深了對自己及身邊人的了解。有些朋友因發現別人與自己大不同而有恍然大悟之感，令他們懂得接納自己，包容他人，與他人相處更融洽。
也嘗試在輔導中，和受感情或是人際關係困擾的朋友分享九型人格學，發現這是正面積極的輔導方式，特別是夫婦及情侶共同學習此性格學，能有效地增進感情。等待與您分享，探討。
歡迎個別或團體相約
導師：何惠珠(Helen) 心理輔導碩士
聯絡：9224 9017 helen17_hk@yahoo.com.hk
維園太極班
導師：陳師父曾任山東泳隊教練曾培養多名國家級泳手。研究氣功及太極數十年，退休後在維園傳授太極及養生之道。亦在工聯會及公開大學教授。
時間：逢星期六早上10點至11：30 分
地點：維園收費：免費
陳師父：歡迎您來學，但如果你因不收費就不認真學，我就不高興。
查詢： Helen 92249017
樂耕褔田
一行禪師說，人們儲錢在銀行，但利息越來越低，甚至有銀行倒閉，實在不可靠。他說，最有回報率的投資是每天的正念善行。
隨著年齡增長，明白禪師所言。有值得「投資」的善行，會與您分享。也歡迎您通知樂緣。
法鼓山大願興學計劃
聖嚴法師在一次抱病出席他的書法展時說：「我之所以還活著，是為了完成最後一個悲願。」
《老鼓手》–聖嚴法師
http://www.shengyen.org.tw/big5/op32.htm
聖嚴師父：「請給我們大家一個奉獻的機會、一個成長的機會，來種福田；請給我們的後代子孫一片淨土、一個希望，呼籲更多的人，來共同支持我們的教育。」
一起支持法鼓山大願興學計畫，許個好願，讓它實現，三年建設法鼓大學。
月繳：50 / 季交150 / 年繳 600或一次交 1800港幣
聯絡：法鼓山香分會
九龍荔枝角永康街23-27號安泰工業大廈B座二字樓205室
電話: 852-28653110 傳真: 852-25914810 http://www.ddmhk.org.hk/main.php?lang=
