樂緣心靈加油站
快樂泉源 洗滌心靈
樂緣十一月 細水長流
樂友人，
進入深秋， 陽光燦爛。早晚的天氣微冷， 涼風吹來，身心清凉。
今年九月， 樂友人相識五年了。在2004年9月18日，樂緣的多位友人在當時的素食學會，現在的Club O 初見面。 五年來，互相扶持，分享著生命。
有友人出家了，實踐著自己的理想；友人們結婚了，樂緣聚會的時候是一雙一對地到來；經歷過起落，樂友人多了一份從容自在。
Mandy/ Abby 攝
生命的歷程在改變，樂友人的共同理念，為善，為樂，讓我們依然相聚。十月二十日，樂友人參加了梅村香港為梅村在德國開辦的佛學院（EIAB）舉辦的籌款晚會，坐滿了一桌。多位當晚未能赴會的友人，託付代交了支票。
小病是富，這兩個月，接受著家人和友人的呵護和關懷，深切體會到愛和關懷滋養身心。心存感謝，願自己能如友人們懂得關心和愛護身邊的人。
因一點不適，有了「多休息」的藉口，樂緣通訊兩個月「飛站」，多位樂友人查詢未能收到通訊的原因。感謝樂友人的等候，在此說聲對不起，同時說聲感謝， 是你們的等待推動了這個通訊的誕生。
幫助建立樂緣網頁的YC提醒， 我們的網頁建立一年了。他最近在網頁加入一個欄目：
人間有情，存放值得支持的專案計畫，目前有樂友人熟悉的清水的 高原野生蟲草直銷計劃
、梅村開辦佛學院(EIAB)籌款。歡迎你提供更多資料。
願樂友人是一道橋，讓善的，樂的事傳到更遠，更廣，聯繫到更多人的生命。
YC說， 要做的，想做的事情，不要停濟，讓它保持流動。
歲月悠悠 細水長流
祝 安好
Helen (何惠珠)
01．11．2009 農曆九月十五 圓月
樂緣樂句
你的心中一旦有了爱这个惊人的东西，如果你能够感受到它的深度、愉悦和狂喜，你就会发现这个世界因为你而改变。
克里希那穆提 《人生中不可不想的事》
正念分享
Don’t let any one steal your dreams.
你的夢是什麼？不要讓被人偷了你的夢， 也不要自己弄丟了。
注：樂友人Emlyn在2008年初留港數月，參與了樂緣太極班，行山，新年聚會，成為樂唱團成員，學會唱「歌聲與微笑」，還和我們一起在 Club O「登台」。返回英國老家後，傳來數頁正面句子，和樂友人分享。
樂緣同閱
由管家Queenie啟動，她推介的《所以你也要發正念》已在樂友人之間傳閱。為了讓更多朋友分享，每本書每人傳閱一個月。期待您和我們分享觸動您的書籍。
來稿請傳：helen17_hk@yahoo.com.hk
給山姆的信 (Letters to Sam)
作者：丹尼爾（Daniel Gottlieb）推介：Helen
從友人阿邱哪兒捧來一大疊書，在這本書的最後一頁，邱貼著一張小字條，「感人之作， 高度推薦」，這疊書， 就由這本書看起。
這本書確是感人之作。一封一封信閱讀著，經歷著作者的人生，在作者丹尼爾真誠的分享中，感受著他的傷痛和經歷人生洗煉之後展現的睿智和愛，閱讀時，多次感到胸口的酸楚。
作者是一位全身癱瘓的心理治療師，在三十多歲，婚姻，事業最美好的時候撞車，從此被困在輪椅上。在二十五年後，得知外孫患有自閉症後，寫了32封信給外孫，分享自己的人生，分享自己在輪椅上看到的世界。
作者的經歷真實地展示了人生的無常和痛苦。曾經熱愛的妻子離他而去，兩人最後見面時兩人行動都不方便，要隔著一段距離遙望對方。
在進行心理輔導時， 尿袋穿破，在一個年輕的女子面前漏了一地，丹尼爾分享了當時的羞愧難堪………
經歷是艱辛的，過程之中有抑鬱有悲痛，在撰寫此書六十歲的時候，作者的人生已添了一份禪意，致使文章充滿愛和對人生的洞察力。
「感人之作， 高度推薦」
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010424890
有興趣借閱，請聯絡：helen17_HK@yahoo.com.hk
樂緣分享書籍
1. 所以你也要發正念作者：何權峰 推介: Queenie
2. 叛逆的靈魂作者：奧修 Osho 推介: Helen
3．心境，決定你的處境編著：耿國文
4．《讓沉默說法》作者 : 趙來發 推介: Helen
5. 《親愛的安德列》兩代共讀的36封家書作者：龍應台、安德列 推介: 邱
6．《愛──最究竟的康復》作者：梭巴仁波切推介: Helen
7.《告別裟婆》作者：Gary Renard 推介: Lewis
8．《像自由一樣美麗》作者：林達推介：Y.C
9．《走到人生邊上—自問自答》作者：楊絳推介：Helen
10.《走進園藝治療的世界》作者：黃盛璘推介：Lily
11. The Secret 秘密 (DVD /書) 作者Rhonda Byrne 推介：Queenie
12. 遇上自已的未來(都市身心靈修行課) 作者:張德芬推介：Queenie
13. 《越少越自由》作者：區紀復推介： 汪橋
14.《世界上最快樂的人》作者：詠給‧明就仁波切推介：Helen
15.《生命的原點》─ 一個治療師的心靈點滴 推介 ：Helen
16.《存在禪:活出禪的身心體悟》 艾茲拉·貝達著 推介：Yau
17.《溫度決定生老病死》 作者：馬悅凌 推介：Lily Fong
18 . 《禪的世界》 作者： 聖嚴法師 推介：Helen
19. 《當下的力量》 作者： Eckhart Tolle 推介：Lily
20.《體溫決定生老病死》 作者：石原結實 推介：Yau
21.《一個新世界》 作者： EckhartTolle 推介： Lewis
22. 88風災台東紀實 (博客) 作者： 陳建仲 推介：Vicmon
樂緣樂聚
相約共聚山水間
今早在住家（將軍澳）附近山上閒遊，在瀑布旁靜聽流水聲，感受秋日的暖意。想起久没跟樂友人曬太陽。
希望在山水間能與你共聚。就是一個閑閑的上午，行山的長度和時間，看大家的情況；在水邊或坐、或趟、閒聊或靜默；唱歌或起舞，分享自製美食……輕鬆自然。
集合時間: 8/11（日） 早上9:00 集合地點：將軍澳寶林地鐵站出口
注：歡迎分享自製小食 午飯可以一起飲茶
有空來玩請通知 helen17_hk@yahoo.com.hk
樂緣推介
本月精采活動許多，選了一些放在這裡，還有其他好節目，請上樂緣網頁：
http://joyloveclub.cafeofjoy.com/
隆坡朱連佛法講座 加開一場
提供：香港南傳禪修學會 www.hktheravada.org
蒙隆坡朱連及僧伽慈悲，隆坡將在十一月六日（星期五）晚上七至九時，於本中心加開一場講座。
這次講座的形式將會較公開講座隨意，大家可隨喜參與，無需報名。
本會會址：九龍尖沙咀金巴利道16號香檳大廈B座二字樓B室
還有多場講座可流覽香港南傳禪修學會網頁
Blog:http://hk.myblog.yahoo.com/theravadahk
香港<情意自然教育>退修體驗營
日期: 27/11(五)至2/12/2009(三)(六天)
內容：如何在自然裡找回內心寧靜的力量；以情意、自然、生活，體驗等方式與同行者共用自然中的喜悅培養內在的自然智慧；自然體驗活動/ 靜默獨處/ 山行/ 夜靜修等；
導師：清水(劉文清)及一葉(劉永佳) (<自然協會>創辦人，現為自然學校校長、自然協會顧問及資深導師)等
名額：20人
報名費：自然協會會員HK$800，會員於30/9前報名只收HK$700‧非會員HK$1,000
(報名費包括：膳食、營地費用、保險、課程物資等基本費)
導師費：請在營期結束時自由捐獻
詳情請參考：www.gaiass.org
查詢及聯絡 : 2613 2773 或 9288 2434虫虫洽，電郵gaiaass@yahoo.com.hk
樂緣甘露
我們的每一個善念，每一個微笑是滴滴甘露，滋潤了人們。這裏分享樂友人的美善，Queenie 管家以「樂緣甘露」名之。
分享：Angel
茹素，茹素食
http://www.openrice.com/restaurant/photos.htm?shopid=31769&page=2&position=14
地址：灣仔軒尼詩道288號英皇集團中心地下G10舖及地庫B1層B11-B20舖
和友人晚飯後，大家都覺得這家餐廳誠意可嘉，惟客人寥落，恐妨這等良心企業會因經營困難，而無以為繼，均認為要向朋友們廣為宣揚，希望各方多加支持。
友人是佛教徒，雖然不太介意吃「肉邊菜」，但為免她舉「箸」維艱，我選擇了早幾個星期前與朋友午敘時的一家素食館──茹素食，位於灣仔英皇中心的地庫。 坦白說，對於非素食的我，所有的素食館都是大同小異的，特別記下茹素食，除了它的口味不錯、份量合宜外，侍應有禮認真…
閱全文，請上Angel 網頁 心旅札記
http://whosangel.blogspot.com/
微型菜園送校園
樂友人熟悉的農婦–冰羅和她的另一半大偉研究培植微型菜園，他們的成果獲得綠色團體認同，最近獲得資金支持，贊助他們免費送微型菜園給學校。
目前已經有多間學校受惠， 如你知道有學校有興趣，或你自置家居菜園，可聯絡：
冰羅：2136 1076 / 9881 1842
尋找大埔居所
樂友人Lily的家裝修，需要尋找地方居住2-3個月。Lily嚮往大埔的綠色社區文化，希望可以趁此機會接近大自然，體驗綠色生活。
樂友人可有好介紹?
請通知Lily﹕ leaflyuf@yahoo.com
人間有情
有許多人做著美和善的事， 樂緣希望讓你知道，令更多人因為美善而聯繫起來。
有關以下計畫的詳細內容可流覽樂緣網頁: http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?cat=27
<牧人愛與希望協會>
生於牧區，養於牧區， 獻於牧區，於青藏高原這片土地上，一個紥根鄉村，一羣土生土長的年青藏人，準備創辦的社會服務團體。協會創辦之初，以在社區內推動本土傳統智慧教育， 及向社區內弱勢群體提供免費或廉宜的傳統醫療服務為主。
服務地區: 青海玉樹藏族自治州治多縣
注：樂友人熟悉的清水，近年全身投入青藏高原的環保工作和改善當地牧民的生活質素。這次回港，她帶來了這個計畫：
*** 高原野生蟲草直銷計劃 ***
直接與青藏高原藏民牧戶合作, 以公平貿易,可持續的發展概念為基礎, 以合理價格直銷予購買者, 無中間商人利益, 經濟收入除直接回歸牧戶, 部份則撥捐當地即將成立的慈善教育組織<牧人愛與希望協會>從事發展當地教育及醫療服務,及幫助當地可持續的民生經濟發展等。
冬蟲夏草
頂級~每條$65 –
優貭~每條 $60-
(最少每次購20條,購100條送1)
注：樂友人有興趣共同購買嗎？
查詢：:清水streamgrass422@hotmail.com>
Helen：helen17_hk@yahoo.com.hk
梅村「歐洲應用佛教學院」 ( EIAB) 籌款計畫
來自法印法師的信
二零零九年六月十九日
華特布林，德國 (Waldbroel, Germany)
親愛的僧團，
二零零八年九月， 超過二十位梅村的比丘和比丘尼受命前往德國，成立「歐洲應用佛教學院」 (European Institute of Applied Buddhism EIAB)。這是我們的師父(一行禪師)還是年輕沙彌時已擁有的夢想。他希望將佛陀的教導活用在生活的每一處。佛法不應只是理論，還要實用，能夠轉化個人，家庭以及社會的痛苦。這也是世界各地每個梅村僧團成員的夢。在EIAB，我們將會為即將結婚的伴侶，有需要和解的父母和子女，以至警員、心理治療師、教師以及商人等而設的課程。
EIAB設立在一幢150米長，約12至16米寬的建築物，整幢樓的面積有12,000平方米（包括5層樓和地下室）。我們可以在這裏接待400至500人。
我們已經用了500,000歐羅以購入這座建築物，同時進行簡單， 初步的修復工程。在當時，我們也瞭解到，要全面翻新，會牽涉大量的經費。但當我們施工的時候，才發現許多無法預知的因素，將工程的預算大幅推高，同時亦迫使我們將籌款的期限大幅度縮短……
健康知多點
樂友人常在電郵交換身心靈健康之道，如您有健康方面的資訊，可與我們分享：Helen17_hk@yahoo.com.hk
舌頭告訴你的六個密碼： 提供：小马哥
請伸出你的舌頭讓我看一看……
◎舌頭振顫
對著鏡子吐舌頭，如果舌頭微微顫動，很可能是精神緊張、體力衰退的徵兆。醫學調查發現，七成以上的人都意識不到舌頭振顫。建議盡快調整作息，不要熬夜，否則當心神經衰弱！
◎舌頭發紫
當血液中含有大量廢物、體內水分不足時，缺氧血和含氧血就會混在一起，使得血管變成紫色。如果還伴隨肩膀僵硬和腰痛，這說明體內毒素已經積累太多，不妨維持一周清淡飲食，做個蒸汽浴，毒素很快就能排出。
◎舌苔太厚
舌頭上的舌苔就像豆腐渣一樣很容易刮去，可能是腸胃功能不良或飲食過量。
如果情況持續，最好去腸胃科，讓醫生幫你降降胃火。
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舌苔太薄
舌苔不明不白脫落，舌頭表面斑駁不均，醫學上將這稱為「地圖舌」。過敏體質的人容易發生，春、秋兩季比較常見，他預示你的抵抗力正在下降，建議這段時間內遠離花粉、海鮮等過敏原，以免中招。
◎舌苔泛黃
舌苔泛黃很可能是感冒信號！注意保暖，多吃南瓜、牛肉等溫熱食物，晚上臨睡前沖杯熱牛奶，他能在胃中形成一層蛋白膜，防止細菌入侵。
◎舌苔泛黑
這很可能是體溫升高了，但不見得就是發燒，劇烈運動、怒火中燒都能讓舌苔泛黑。
洗個熱水澡，做些舒緩運動，就能有效降低體溫。
樂緣小故事
輸與贏 推介：Camilla Lam
左宗棠很喜歡下圍棋，而且，還是箇中高手，其屬僚皆非其對手。
有一次，左宗棠微服出巡，看見有一茅舍，橫樑上掛著匾額「天下第一棋手」，左宗棠不服，入內與茅舍主人連弈三盤。
主人三盤皆輸，左宗棠笑道：「你可以將此匾額卸下了！」
隨後，左宗棠自信滿滿，興高采烈的走了。
過沒多久，左宗棠班師回朝，又路過此處，左宗棠又好奇的找到這間茅舍，赫然仍見「天下第一棋手」之匾額仍未拆下，左宗棠又入內，與此主人下了三盤。
這次，左宗棠三盤皆輸。左宗棠大感訝異，問茅舍主人何故？
主人答：「上回，您有任務在身，要率兵打仗，我不能挫您的銳氣，現今，您已得勝歸來，我當然全力以赴，當仁不讓啦」 …
世間真正的高手，是能勝，而不勝，有讓人的胸襟；能贏，而不一定要贏，有善體人的心懷，你認為呢？
樂緣課程
學習九型人格掌握溝通鑰匙
主持過20多個九型人格班，學員們因學習這個性格分析學，加深了對自己及身邊人的了解。有些朋友因發現別人與自己大不同而有恍然大悟之感，令他們懂得接納自己，包容他人，與他人相處更融洽。
也嘗試在輔導中，和受感情或是人際關係困擾的朋友分享九型人格學，發現這是正面積極的輔導方式，特別是夫婦及情侶共同學習此性格學，能有效地增進感情。等待與您分享，探討。
歡迎個別或團體相約
導師：何惠珠(Helen) 心理輔導碩士
聯絡：9224 9017 helen17_hk@yahoo.com.hk
維園太極班
導師：陳師父曾任山東泳隊教練曾培養多名國家級泳手。研究氣功及太極數十年，退休後在維園傳授太極及養生之道。亦在工聯會及公開大學教授。
時間：逢星期六早上10點至11：30 分
地點：維園收費：免費
陳師父：歡迎您來學，但如果你因不收費就不認真學，我就不高興。
查詢： Helen 92249017
