緊張的身心是構成身體病痛和情緒問題的一個主要原因，要​療癒情緒和身體的 疾病，​必須懂得減壓放鬆。放鬆是身心健康的基礎。身心靈導師Helen將以小組 形式的課程，加上個人咨詢，根據每個學員的情況給與適合的修習方式，融合 心理學和正念生活的修習，讓學員把放鬆融入生活，體驗身心的舒展和自在。

日期​：​2019年 5月6，13，20及27日（逢星期一) ​加一小時個人咨詢（另安排時 間）

時間：​ 7:30pm​至​9:30pm

人數：​7​人

收費：​$ 1500​（曾報讀樂緣其他工作坊的同學​$ 1300​）

上課地點：​九龍旺角彌敦道​693​號永如大廈​2​樓〈源喜治療坊〉 （旺角港鐵站​ A1​出口約​2​分鐘路程） 報名：​helenjoyloveclub@gmail.com

主持人：​何惠珠（Helen筆名：汪橋)
身心靈導師 心理學輔導碩士 2004​年設立樂緣心靈工作坊 2001​年開始禪修 現亦為自由撰稿人。已翻譯書籍包括：一行禪師的《和好：療癒你的內在小 孩》及《我們的地球》等。