樂緣心靈加油站
快樂泉源 洗滌心靈
Wiseman 攝
樂緣九月 樂於與眾不同
樂友人，
最近和一位大學時期認識的友人見面, 友人見過Helen長長頭髮,穿裙子,塗指甲油的樣子,看到Helen現在的樣子，愛之深， 責之切，「教訓」了Helen好一陣。 友人擔心這樣下去，Helen 無法找到一個伴，無法得到幸福快樂。告訴友人，現在一個人也很開心。友人堅持Helen的快樂是扮出來的。友人堅信沒有伴侶的人是不會快樂的。
自己的快樂是不是扮出來的？靜靜地問自己，知道樂是自然地在心中湧現，是存在的。沒有親密的伴侶，卻也多了空間親近父母，與友人樂聚。有著友人的愛護, 也有心之所繫的友人和師
長，日子是淡淡的流水, 卻也是有著歡樂和笑聲。
戀愛、結婚、生子是主流的人生模式，是很美的事情，但也有些人，一個人也可以過得靜靜地樂。
每個人都是不同的，知道自己的短處、長處，知道什麼是自己的快樂源頭，選擇與眾不同，追求自己的夢想，在盡量避免傷害別人的情況下，樂於與眾不同， 生命就有了色彩，在樂於與眾不同的過程中，也為身邊的人們帶來一點樂了。
在今年的梅村夏季禪修營， 一行禪師在開示中說偈：「Be Beautiful, Be yourself」。讓我們認識自己，接受自己的不同，微笑著生活。
樂友人七月底首次探訪慈德安老院，老人家說再見時說：「你們要再來呀， 唔好太耐啊！」第二次探訪安排在十月一日，期待有你共行。
樂友人，
「 Be Beautiful, Be yourself」
Helen ( 何惠珠 )
樂緣幹事
07．09．2010
樂緣樂句
To get something you never had, you have to do something you never did.
要得到你從來沒有過東西, 你需要做一些從沒嘗試過的事.
樂緣同閱
由管家Queenie啟動，她推介的《所以你也要發正念》已在樂友人之間傳閱。為了讓更多朋友分享，每本書每人傳閱一個月。期待您和我們分享觸動您的書籍。
來稿請傳：@joyloveclub.org
小和尚的白粥館
作者： 釋戒嗔 推介： Helen
樂友人曾經在郵件分享過這本書,也聽說過小和尚在網 上有多熱爆, 習慣了與眾人追捧的事物保持距離,因而沒有去找來看.早前一位友人將此書塞在Helen手裡，翻閱之，竟然書不釋手。
小和尚戒嗔12歲因家窮被送上山出家, 出版此書時20歲出頭。小和尚的寺院名不經傳,師父也非出名的大德, 但愛講故事.小和尚將師父講的故事、人們講給他聽的故事,以及他日常的生活記下來講給大家聽了。都是日常的點滴,但有花,有 溪水,有師徒, 有師兄弟之間的關懷和支持。
每一篇, 都是短短的，今天翻閱的一篇,講小和尚寺院裡的雜物房門總是掩著，有段時間卻總是開著, 小和尚關門,不久又有人開了.小和尚想啊想, 是不是有人跟他惡作劇。他「偵查」的結果是，雜物房放了一張新油漆的桌子,他的一位師父特意開著門讓風吹走油漆味。
小和尚在故事的結尾寫道：「戒嗔每天關上房門的時候，一直以為自己是對的,卻從沒想過執迷不悟的人可能是自己。」
小和尚就是這樣，用他清澈的眼睛，在日常的生活中洞悉人生。
網上有此書的內容可瀏覽：
http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010424590
樂緣分享書籍
1. 所以你也要發正念作者：何權峰 推介: Queenie
2. 叛逆的靈魂作者：奧修 Osho 推介: Helen
3．心境，決定你的處境編著：耿國文
4．《讓沉默說法》作者 : 趙來發 推介: Helen
5. 《親愛的安德列》兩代共讀的36封家書作者：龍應台、安德列 推介: 邱
6．《愛──最究竟的康復》作者：梭巴仁波切推介: Helen
7.《告別裟婆》作者：Gary Renard 推介: Lewis
8．《像自由一樣美麗》作者：林達推介：Y.C
9．《走到人生邊上—自問自答》作者：楊絳推介：Helen
10.《走進園藝治療的世界》作者：黃盛璘推介：Lily
11. The Secret 秘密 (DVD /書) 作者Rhonda Byrne 推介：Queenie
12. 遇上自已的未來(都市身心靈修行課) 作者:張德芬推介：Queenie
13. 《越少越自由》作者：區紀復推介： 汪橋
14.《世界上最快樂的人》作者：詠給‧明就仁波切推介：Helen
15.《生命的原點》─ 一個治療師的心靈點滴 推介 ：Helen
16.《存在禪:活出禪的身心體悟》 艾茲拉·貝達著 推介：Yau
17.《溫度決定生老病死》 作者：馬悅凌 推介：Lily Fong
18 . 《禪的世界》 作者： 聖嚴法師 推介：Helen
19. 《當下的力量》 作者： Eckhart Tolle 推介：Lily
20.《體溫決定生老病死》 作者：石原結實 推介：Yau
21.《一個新世界》 作者： EckhartTolle 推介： Lewis
22. 88風災台東紀實 (博客) 作者： 陳建仲 推介：Vicmon
23.給山姆的信 (Letters to Sam) 作者：丹尼爾（Daniel Gottlieb）推介：Helen
24. 用心 (Learn ing from the Heart)作者：丹尼爾（Daniel Gottlieb）推介：邱
25. 這一生，至少當一次傻瓜 作者：石川拓治 推介：Lily
26. 奇蹟30 作者：Bijan Anjomi 推介：Helen
27.《福至心靈》作者：狄巴克‧喬布拉 推介: lijune96
28. 聖境預言書 The Celestine Prophecy 作者：James Redfield 推介: Abby
29.《爾然小品》 作者：釋繼程 推介：Angel
30.《當和尚遇到鑽石 》 作者：麥可．羅區格西、克莉絲蒂．麥娜麗喇嘛 推介：YC
樂緣樂聚
10月 1日 再探慈德「老友記」
20多位樂友人在7月25日首次探訪湛山寺慈德安老院的婆婆們。我們沒有經驗，但投入。友人們表演唱歌、跳舞、和「老友記」玩大笑瑜珈………說再見的時候，「老友記」一句：「你們要再來呀，唔好太耐呀！」讓我們牽掛。
樂緣照相簿：http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1701我們將於10月1日再探訪，歡迎你同行。
日期：01/10 (五)
集合：10:00 (坑口地鐵站)
行程：10:00 至12:00 遊湛山寺
12:00- 1:30湛山寺齋宴
2:00- 4:00 與老人家同樂 (詳細內容有待參與者共商)
4:30- 6:00 漫遊清水灣郊野公園 (自湛山寺步行約20分鐘)
(友人們可以選擇只參加其中一環活動)
「湛山寺位於九龍清水灣道大澳門龍蝦灣路，背掩郁郁青山，面視煙波浩渺之相思海灣，草木蔥翠，鳥語花香，風景秀麗如畫，乃一純正佛教天台宗道場。湛山寺佔地面積超過20萬呎，由四部分組成，一部分是供法師坐禪念經的地方，有佛殿、青銅藥師佛像、舍利塔、居士樓等；另三部分是大雄寶殿和湛山寺慈德安老院以及最新落成的湛山寺寶德護理安老院。」湛山寺 網頁： http://www.chamshanmonastery.org/csm.htm
早前寫了一文, 洗滌心靈的秘密花園 — 清水灣湛山寺 與你分享 http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1376
湛山寺慈德安老院網頁：http://www.chamshanmonastery.org/chitak.htm
樂緣捐助慈德安老院更換蚊網
樂友人在今年7月，由一個互相支援，分享的一個群體，走多了一步，集合我們的能量，我們走到安老院，希望為長者們帶來歡樂和關懷。
一位在清水灣湛山寺慈德安老院休養的友人，為我們牽引了和慈德安老院的「紅線」。友人未到居住安老院的年齡，但因身患危疾，曾在湛山寺做過義工，安老院破例安排她入住，並給與體貼的照料。友人知恩圖報，得知安老院的婆婆們希望有團體定期探訪，希望有法師帶領念經，友人和樂緣商量，這兩件事正在進行中了：
—- 樂緣成立初期的核心成員，三年前出家的道寬法師( Teresa ) 已經在帶領「老友記」念經，並安排個別會談，傾聽婆婆們的心事。
—- 樂緣在7月25日開始首次探訪，我們沒有經驗，但我們投入。和「老友記」玩大笑瑜伽，為「老友記」帶來活力。臨別時，「老友記」一句「你們要再來呀，唔好太耐呀！」讓我們牽掛。我們正在安排10月1日再探訪。
瀏覽樂緣相簿可以分享樂友人和「老友記」的同樂。
http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1701
友人也提出了第三個她非常想為長者做的事：
安老院的窗戶的鐵絲蚊網已經氧化，長者開窗的時候，蚊子和其他小蟲子就會進屋子，關窗的話就享受不到自然的山風了。友人住在那裏，親身體會著選擇開窗和關窗的掙扎。
友人問，樂緣可否幫忙籌款？友人自己先捐 $10,000.
友人的殷切令人感動。想著老人家們，希望她們能享受清風，有著為長者添安樂的願，承擔了募款工作。（在首次探訪的時候，我們問「老友記」 們最想我們帶什麼給她們，她們說要「白花油」，因為有很多蚊子。）
只要籌夠款項，工程公司就可以在一個星期完成工作，「老友記」們就可以安然享受清風了。需要你的支持。
捐款形式：為了配合安老院的運作，樂緣將集合所有的善款，一筆過以團體的名義捐贈安老院。而院方會就此筆善款出一張收據，並另詳錄各捐款人士的姓名及其捐款金額。
捐款方法：
最好以支票捐款：
支票抬頭請寫：湛山寺慈德安老院
交給 Helen 收集
截至日期：9月中，希望能在10月1日探訪，「老友記」已經無憂地享受清風。
蚊網目前狀況的照片以及籌款進展，請瀏覽：http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1715
一行禪師喜悅之旅2010
注：馬來西亞友人Chew Yee傳來這張她在2007拍攝，一行禪師在烏溪沙青年新村的照片。她說Helen在照片內，Helen找了很久才找到自己。
覺醒生活 快樂這樣近
一行禪師被譽為當代最偉大宗師之一、詩人、學者及和平推動者，曾獲提名諾貝爾和平獎，出版著作逾百本，是次來港分享正念生活的藝術,通過日常生活中的修習, 開啟幸福之門。
覺醒生活營
日期: 2010年11月4 -8 日(週四晚至週一) 地點: 烏溪沙青年新村
活動:坐禪、行禪、接觸大地、深度放鬆、在生活中每一刻培養幸福和喜悅。
營費: HK$1,200 (9月30日前報名5天宿營) HK$700 (3 / 4 / 5 天日營)
僧侶報名費用全免,全日制學生及有經濟需要的人士,可申請營費資助，先到先得，額滿即止(注：即將額滿 —Helen )
詳細內容，請瀏覽網站: http://zen.buddhistdoor.com
大覺生命教育──活得更好
( 三日課程 ) 10月9-11日 (六至一)
地點: HKU 嘉道理研究所石崗中心
講者／指導: 衍陽法師
詳情以及報名表格下載：
http://www.spga.org.hk/activity/betterlife.pdf
注：聽過衍陽法師的講座，有友人參加過衍陽的工作坊，大家分享時都說深受感動，有多得著。如你有心結，衍陽法師可能可幫你鬆鬆這個結。當你知道衍陽法師經歷過的苦，你可能察覺自己不是最苦的那個。
曾撰文寫衍陽法師講座聽後感，請瀏覽：
http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1080
樂緣分享
遇到樂人樂事，總是忍不住要與你分享。也歡迎你分享樂事。
注：葉青霖出家，妻子廖安麗充滿感恩送夫出家，改變了很多人對出家的看法。最近收到友人傳來她的朋友的7歲的兒子短期出家的短片，會否令你再有不同的領會。
儘管只是一個月短期出家，但在香港法身寺舉行的那場出家儀式卻神聖莊嚴。削髮前，七歲的韋柏安請家人逐一為他剪下一小撮頭髮。當母親陳燕雯望着兒子手捧荷葉缽走過時，感動得落淚。她終於實現了多年前許下的心願——讓兒子出家。
http://www.youtube.com/watch?v=MfAU5BSlYHQ
漣漪集
注： 生活中有所思有所想，用文字寫出了，是為了清理思緒，是為了與你分享。 – Helen
流浪者的雙足 宛如鮮花
——– 豇雲門舞集《流浪者之歌》 7.08.2010 香港
如果只能留下一個作品，希望就是《流浪者之歌》。希望它在喧囂的時代裡，繼續帶給觀眾安慰與寧靜，像那穿過菩提葉隙，斜斜照射的陽光。
── 林懷民
台上的帳幕掀起，金黃的「流水」從天而降，那由金黃色的稻穀匯集的「流水」，瀑布似地拍打著仃立在舞台一角，一位雙手合掌， 靜默不動的舞者(修道者)。
整個節目90分鐘，這位舞者看似是紋風不動， 任由那金黃色的「流水」流過他的身體，堆積在他的腳下。
這個不動的身體，這顆不動的心，是舞台的重心。在這身邊展現的是人世間的生老病死：第一批舞者持著手杖 ，傴僂緩步走在金黃色的「生命之河」， 在蒼桑, 深沈的「喬治亞民歌」伴隨下，緩步而行，台下的眼眶濕潤。……
全文以及《流浪者之歌》背景以及背景音樂的故事
請瀏覽：http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1756
《流浪者之歌》的背景音樂—-傾聽「喬治亞民歌」
http://www.youtube.com/watch?v=pG-c0dWZZfI&NR=1
http://www.youtube.com/watch?v=nNpFDrXvyXQ&feature=player_embedded#!
樂友分享
友人的分享帶給我們多角度的人生觀，新事物，生命因爲分享而開闊。
建築之旅 – 留者壽．去者安 —- Angel
特意把這個星期六的工作週對調過來，為了參加香港建築中心的「聽行之
旅」。這次目的地是哪裏呢？不如看圖猜一下。（香港建築中心提供的合成
照片）這是獲得「建築師學會年獎 2009 」的鑽石山火葬場。參加這次活動，
純粹因為看到這輯照片，覺得這個建築物很美，就報名了。香港建築中心邀
請了負責這個項目的建築署建築師麥尚青先生當嚮導，向參加者介紹鑽石山
火葬場的設計理念、建築特色、綠化規劃等，並帶引我們到靈堂和 …
全文請瀏覽：
http://whosangel.blogspot.com/2010/07/2009-80-302.html
走過憂鬱的幽谷
推廣身心靈健康是設立樂緣網頁的初衷，友人Angel立了新欄目─走過憂鬱的幽谷輯錄了有關情緒病的文章，閱之可讓我們多角度認識情緒病。
感謝Angel牽頭，看到了天使展翅。
新欄目目前收錄了以下文章：
精神病者家屬的自白 ——寫在葵盛東村斬人案之後
憂鬱症：沒有病，生命沒有思考
一個母親的自述﹕天啊，我有一個思覺失調的兒子
最新上載文章：
注：菲律賓事件發生的第二天，收到一位友人的電話，友人告知，在事件發生前的一個月，她正是參加了同一個團，帶隊的是同一個導遊，友人看到電視片段非常惶恐。友人說：我以後都不敢去旅遊了；另一位友人是梁太的朋友，探訪過梁太後胃抽筋。這次事件香港人身同感受。Helen看了一整天直播後，第二天就儘量避免接觸有關新聞了，因爲無法承受那傷痛。
爲逝者祈禱，也更明白聖嚴師父在臺灣一次地震後所說，死去的是大菩薩。
這次事件的逝者讓我們知道生命如此無常，讓我們知道自己身處的地方原來是這麽好，也讓我們知道，香港人會在危難中攜手度過。
【明報專訊】隨政府包機從菲律賓 返港，在3萬呎高空穿越如棉花般的雲海時，我趁身旁那位記者行家不為意，偷偷流了點眼淚。想起我腳下機艙裏熟睡的8位香港團友，即將要奔向天國懷抱。
啊，數日前他們明明坐著我這個經濟艙客位，和家人嘻嘻哈哈飛到陽光與海灘。我向蒼天呼喊﹕「點解？」
全文請瀏覽：
http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1752
品嚐禪滋味
八年來跟隨師父─繼程法師學禪修，最近才發現禪已融入生活中了。纏繞心頭的煩惱事減少了，樂的時候多了。得益於禪，也希望更多人能接觸到禪了。在這裡傳遞一些禪修的訊息。
如有一人因此接觸到禪，學習禪修，就是美事了。
「身在哪裡，心在哪裡。」「手在做什麼，心在做什麼。」「吃飯時吃飯，睡覺時睡覺。」這就是中國禪宗祖師們所提倡「禪在平常日用中」的大道理所在。
─ 聖嚴法師
歡迎你提供禪修活動及分享禪修經驗：helen17_hk@yahoo.com.hk
師父 的願 ：「匯聚眾緣獻普照」
── 籌建普照寺
「在這個動蕩不安的大時代，人格及心靈成長變得越來越重要，佛教作為一個跨時代的 全人類宗教更是責無旁貸。」 ─ 師父 繼程法師
自2001 年遇見師父, 連續7年到馬來西亞跟隨師父學習禪修 。師父應機逗教，引導這個愚笨的學生，找到自己的生存價值，逐漸遠離憂鬱 多愁的性格。
多年來，師父的關愛滿滿，這個學生卻從來沒有給予供養。
日前收到馬來西亞友人傳來的網站，知道師父正在籌建普照寺。師父希望普照寺建成之後，將成為國際禪修中心，師父將在此主持禪修課程。
師父是「閑僧」一名，喜歡喝茶，寫字。二十多年來每年定期主持禪修營，都是借用怡保山邊的 般若岩。這次擔起這個籌建工作，應是師父認為「責無旁貸」了。從來遠離新科技的師父，出現在網站，出現在YouTube了。
師父的願,是學生的願。
知道師父一定能夠如願。只是希望在籌建的過程中一切順利，師父不用太消耗精神。做學生的未能做些什麼，只是讓友人們知道師父的願「匯聚眾緣獻普照」，希望更多人為普照寺的重建送上祝福，與普照寺結個禪緣。
師父– 繼程法師的簡介 師父的「禪」字
http://joyloveclub.cafeofjoy.com/?p=1514
籌建普照寺網頁：
http://www.puzhao.org/index.php
健康知多點
樂友人常通過電郵交換身心靈健康之道，如您有健康方面的資訊，歡迎與我們分享：helen17_hk@yahoo.com.hk
【黑糖綠茶】舒緩偏頭痛 提供： Jane Ho
注： 收到這個偏方第二天早上 , 有同事告知偏頭痛 , 即叫她試這個方法 . 下午再見看她精神好多了 , 她說：「好像」真的 有 用呢 . —–helen
我只要睡眠不足或壓力等，不知名原因，就常會有偏頭痛的情形。偏頭痛不是病，痛起來可要人命。
前幾天，到台南老丈人家作客，我的偏頭痛正巧又犯了，老丈人泡了杯茶給我，當時並未提示是什麼樣的茶品，只說是給頭痛的人喝，其他人沒有，於是我就一口氣喝完。
大概過了半個小時，岳父問我感覺怎麼樣？當時只顧著和大夥兒聊天，也沒有特別注意。經岳父這麼一提醒，我才回過神來。對呀，我的頭不痛了耶！使勁用力的左右搖一搖，上下點一點，剛才頭痛不舒服、脖子緊繃的感覺，完全消失了。實在太神奇了 !!
於是向老丈人請益，一問之下，才知道熱心的老丈人先前那杯茶，是專門對付頭痛的方子，而且做法超級簡單，值得試試哦！
材料：
黑糖 ( 普通的黑糖粉 )[ 甜品專門店沖咖啡的那種糖 , 原蔗糖】、綠茶茶葉、熱開水
做法：
馬克杯裡放入4-5大匙的黑糖(多一點沒關係)，倒入泡好的綠茶(請不要泡太淡)即可。
熱熱的喝完一大杯就可以了，別懷疑!!就是這樣簡單~~
最好開始有偏頭痛的徵兆時(像頭重重的、脖子後方的二條筋很緊時)就喝，這樣效果最快、也最好了~您也就不必再去體驗您那生不如死的頭痛了~剛開始在您有點半信半疑時，當然也可試試等它頭開始痛時再來喝這樣您就有對照組嚕才會覺得是這茶的功效啊!!
經前症候群的頭痛哦!我也很常耶~那個來之前有時也會頭痛啊~! 我也分不清是啥原因啦~反正就喝了再說~可每次都見效啊!!所以對我應該也有效吧~反正這茶又不傷身也不是藥飲~~黑糖本身對女人作用也不小.
智者慧語
如何消除嫉妒心 聖嚴法師
有些人看到別人得到榮譽、好處或利益，表面上也許會說些讚美的話，但是內心卻不服氣；也有些人會對他人的成就抱持「沒什麼了不起」的想法，這種微妙的心理狀態就是嫉妒。嫉妒普遍存於人性之中，即使有修行的人，還是會有嫉妒心理，只是程度深淺不同而已。
嫉妒心會讓人迷惑，喪失看清自己的機會，也會使得好事多磨，產生很多阻礙，這和自私自利、爭名奪利的情況很類似─自己得不到的，別人也休想得到。例如，有一位男士拚命追求一位美麗的小姐，但是這位小姐已經有男朋友，所以始終沒有回應。這位男士追求不成，便想破壞她所擁有的幸福，像這種報復的心態就是嫉妒所造成的。又例如，原本可以心情愉快地做事，卻因為心理作祟，一想到自己所嫉妒的人，心裡便浮現許多批判的字眼，使自己煩惱不已，以至於什麼事都做不下去，久而久之，這種情緒便會累積轉化成怨氣。
就佛法的觀點來說，嫉妒是非常嚴重的煩惱心，它與瞋恨心有關係。佛法所說的三毒一般是指「貪、瞋、癡」，但也有一些經論說是「貪欲、嫉妒、邪見」，後者以嫉妒代替了瞋恨，可見，嫉妒心、瞋恨心屬於同一層次、同一性質，同樣都會害人害己。
人人都有嫉妒心，佛法甚至認為它是根本煩惱之一，學習如何放下嫉妒心，便是我們每一個人的功課。
避免嫉妒是雙向的，一方面不要嫉妒別人，另一方面也不要引起別人的嫉妒。方法可以效法〈普賢菩薩行願品〉十大願中的第五願──隨喜功德，也就是對於別人所得到的利益、所做的好事，要感同身受的隨喜、讚歎；其次，也要將所有榮譽歸諸於大眾，而不是歸功於自己一人。
記得有一次，我獲得一個公益基金會頒發的愛心獎，當時一共有十個人受獎。在頒獎典禮上，我發表感言說，我得到愛心獎，並不表示社會上有愛心的只有十個人，我們這十個人只是比較具有代表性而已，同時我們也比較幸運，因為別人的推薦而獲獎；其實還有許多人一直默默地耕耘，只是沒有被推薦。另外，這項榮譽，並不是專屬得獎者的榮譽，以我個人 而言，是因為有法鼓山，藉由義工菩薩、信眾菩薩們共同的奉獻，才能得到這項殊榮。所以得到的榮譽，大家不需要嫉妒，因為這不是屬於個人的，是大家共享的；這不僅勉勵個人，也期待有更多人效法奉獻。
在得到榮譽以後千萬不能驕傲，一旦驕傲，便很容易招致別人的嫉妒；凡事謙虛，就不容易引起嫉妒。
樂緣課程
學習九型人格掌握溝通鑰匙
主持過20多個九型人格班，學員們因學習這個性格分析學，加深了對自己及身邊人的了解。有些朋友因發現別人與自己大不同而有恍然大悟之感，令他們懂得接納自己，包容他人，與他人相處更融洽。
也嘗試在輔導中，和受感情或是人際關係困擾的朋友分享九型人格學，發現這是正面積極的輔導方式，特別是夫婦及情侶共同學習此性格學，能有效地增進感情。等待與您分享，探討。
歡迎個別或團體相約
導師：何惠珠(Helen) 心理輔導碩士
聯絡：9224 9017
維園太極班
導師：陳師父曾任山東泳隊教練曾培養多名國家級泳手。研究氣功及太極數十年，退休後在維園傳授太極及養生之道。亦在工聯會及公開大學教授。
時間：逢星期六早上10點至11：30 分
地點：維園收費：免費
陳師父：歡迎您來學，但如果你因不收費就不認真學，我就不高興。
查詢： Helen 92249017
