何惠珠，Helen（筆名：汪橋）      身心靈導師（生命的同行者）

澳洲Monash University社會科學學士（主修心理學，社會學）
南澳大學心理學輔導碩士
2004年設立樂緣心靈工作坊，提供心理輔導和帶領身心靈活動。
2001年開始禪修
現亦為自由撰稿人。已翻譯書籍包括：一行禪師的《芬芳貝葉：一行禪師1962-1966日記》、《和好：療癒你的內在小孩》、《轉化痛苦的藝術——無淤泥，無蓮花》、《我們的地球》

《溫暖人間》雜誌《微笑解憂》專欄作者

形式：融合心理學,近20年禪修和10多年正念修習體驗， 以聆聽和理解給與支持，陪伴有需要的朋友走過生命的低潮。

收費： 個人輔導： 500 港元/1小時  700港元/1.5小時

綫上咨詢（Zoom 或 whatsapp 視頻）：300 港元/1小時  500港元/1.5小時

團體工作坊：另議

查詢以及約見：E-mail

Whatsapp： 9224 9017

親愛的朋友，

Helen因個人的情緒的起伏抑鬱而專修心理學。多年來，以自己為主要輔導對象，對情緒問題有更多理解和接納。

知道抑鬱的苦，希望以自己的經歷和所學，陪伴受情緒困擾的朋友們走過藍色的抑鬱，重建健康快樂人生。

願成爲你的生命的同行者。

放鬆  微笑

Helen ( 何惠珠 )

自然。正念 工作坊

社會的不安和疫情驅使我們走山向自然。我們相信大自然療癒的力量，希望在山水之間凝聚正念，開拓心靈的正能量。我們在自然中正念步行，正念進食，在音樂中以正念動作連接大自然。多次在大自然的工作坊證明了我們與大自然連接能讓我們釋放内在的緊張憂慮，重新體驗放鬆和自在。（已與多個團體合作開辦。）

微笑放鬆  工作坊

緊張的身心被視爲構成身體病痛的一個主要原因，要療癒情緒、身體的痛楚和各種疾病必須懂得放鬆。這個工作坊以微笑的力量和深度放鬆等方法，讓學員體驗放鬆，並把放鬆融入生活，體驗身心的舒展和自在。（曾在多個團體分享。）

療癒你的內在小孩    工作坊

憤怒、悲傷、嫉妒、恐懼，甚至開懷等我們時常感受到的情緒，其實都是內在小孩在發聲、提醒你他的存在。
《和好 療癒你的內在小孩》被譽為將佛法實際應用在心靈健康最徹底的一本書。在這個工作坊，《和好》的譯者（汪橋）將依據此書的 療癒之道，融合心理學，帶領參與者一起學習認識自己，理解自己，與自己和好，與身邊的人和好，從而建立良好關係，恢復自己本具的自在與樂。

 轉化痛苦的藝術     工作坊

我們不想要痛苦，只想要幸福快樂，但痛苦還是不斷在生命中呈現。一行禪師在《轉化痛苦的藝術——無淤泥無蓮花》書中提出「痛苦是幫助幸福的蓮花成長的淤泥」，我們要學習的不是抗拒痛苦，而是學習如何安好的受苦，並轉化痛苦為慈悲及智慧。書中附有練習培育幸福快樂，包括「與強烈的情緒同在」及「六句真言」等。

譯者汪橋有多年心理輔導及帶領工作坊經驗，在這個工作坊，汪橋）將依據此書的 療癒之道，融合心理學與書中的 療癒之道帶領大家一起學習轉化痛苦的藝術，體驗快樂自在。