書名：所以你也要發正念

作者：何權峰

推介人：Queenie

那天與 Helen 及 Winnie 共進午餐的時候，Helen 告訴我們梅林好友 Gladys 送來許多很好的書籍和 CD，特地選取了一些交給我們賞閱，而交在我手的正是這本「所以你也要發正念」。剛拿在手上的時候，心裡暗道：怎麼又是講「正念」的書，近來這段日子，看這類的書，看得實在有點膩。待看到書名旁邊的兩句文字「如果你不在你的花園種花，你就永遠在拔草」，又覺得這個比喻相當吸引，於是在回家的途中便開始閱 讀，誰知一開始便停不下來了，當天已差不多將整本書看完了。

這本書的作者用非常簡單的文字去詮釋我們要發「正念」的原因，不發「正念」的後果，當中用了許多令人容易代入的例子。他引用的理念，也剛巧與我近年從不同渠道得到的理念不謀而合，甚至好像將這些類同的理念歸納、總結！

書中的內容我不打算作詳細的介紹，留待你們自已閱讀時領會。作者在書的開首寫的序命名為「這是一份禮物」，這本書真的是一份很好的禮物，希望你們有緣享用這份禮物，而我當然要感謝 Helen 送了這份禮物給我！