念生安樂~正念生活的藝術工作坊已經在在饒宗頤文化館內舉辦了兩屆，我們輕柔的慢步，運動，映襯着饒館的歷史建築成為了一道風景……看著學員們在八個星期内轉變，加強了推廣這個課程的信心。第三屆2月舉辦，歡迎您成爲這道風景。

*日期及時間:

地點: 饒宗頤文化館
收費: $4,200

名額: 20人

語言: 廣東話

導師:
陳燕妮女士   註冊臨床心理學家(香港心理學會)
何惠珠女士   心理輔導員、一行禪師《和好》及《轉化痛苦的藝術──無淤泥，無蓮花》等著作的中文翻譯者

報名截止日期: 2017年2月18日

查詢電話號碼: 2363 1112

念生安樂 工作坊學員回饋：

Lianne

報名時只想學習在生活中運用正念。考慮是否報名最重要的因素，是怕八堂課難堅持。但現在知道，值得堅持，需要堅持。人生觀有些改變。大家上課時的生命故事很觸動。讓我進一步思想人生的意義是什麽？上完工作坊，我要學習多接觸自己的心。

Christine

上課後才發現自己的身體，肩膀已被情緒累積成一堵牆。在工作坊的過程，這堵牆開始裂開。身體輕盈放鬆，呼吸變得深長，暢順。看到自己很多東西，可能是從小累積的恐懼、怨氣和憤怒。以爲自己好好，一直當它們不存在，但慢慢發現存在於關係之中。現在明白自己所經歷的一切。工作坊給與很實在的練習，自己很難親近別人，學到正念擁抱，慈悲表達及分享，心變得輕柔，有些慈悲……我開始感到愛……

Ustella

以前見到人會很驚。現在懂得呼吸。朋友都說我不同了。大家的分享讓我明白每個人都有生命的傷痛，大家一起去走過。知道心裏面有好的種子。會呼喊內在好的種子：吸氣，原諒；呼氣，接納……