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• Tuesday, October 25th, 2011

樂緣心靈加油站

快樂泉源 洗滌心靈

樂緣十一月:與自己相約 

                                                              梅村的蓮花    普陀月法師 攝

樂友人:

十月金秋陽光燦爛的季節,你有沒有與你最親近的人——自己相約,放下手上及腦子裏面所有的工作與計劃,什麽都不做,「懶惰」一下,隨性隨意地,到大自然去、或是畫畫、唱歌、煮一頓飯、掂花惹草或者什麽都不做……

今年五月底,在梅村的歐洲應用佛學院(EIAB)舉辦的禪修營内,有一名女士問一行禪師:「甚麽是懶惰的源頭?我怎樣可以克服自己的懶惰?」一行禪師聼完,露出很驚訝的表情:「克服懶惰?!人們稱呼達賴喇嘛為『尊者』 (His Holiness),我則希望人們稱我爲『懶者』(His Laziness)」。禪師說,現在的人太勤奮工作了,他們沒有時間照顧自己與身邊的人。

三個月在梅村休閒生活回來,更深刻體會到禪師的意思。香港是繁忙的都市,身邊的朋友們大多是忙人,忙著工作、忙著做善事、忙著照顧別人、忙著回電郵……忙著看醫生,按摩、做物理治療、調理身體……

在法國梅村回來,看到自己隨順著主流的方向,忙了起來,身體忙著,心也忙了起來,即使是假日,心也在提醒自己,還有許多事情要做……知道是時候修習禪師關於「懶人」的教導。

在梅村,星期一是「懶惰日」(Lazy day),道場裏沒有修習日程,那一天,梅村的出家眾或是出去海邊,山上玩去,或者是留在道場看書、寫字、彈結他唱歌、打羽毛球或是踢燕子……學著與自己相約,每個星期的周末或者週一,選一天為「懶惰日」,是休息,玩樂的日子。

休息是爲了更有精神持續工作,休息是為了保存清新的眼睛看塵世的美,休息是爲了向人們送上新鮮的微笑。放鬆的身心會有放鬆的信息,與你分享一首小詩:約會

你也可以與樂友人約會。10月30日,樂友人租了「小電影院」一起看「作死三兄弟」(3 Idiots),如你還沒看此戯,不要錯過;樂友人組成「作死四姐妹」,參加無止橋11月13日(星期日)的慈善步行籌款,你可以一起參與步行或捐款支持我們。

祝 安好!

微笑,

Helen 何惠珠

 10月24日 晨

 

樂緣愛語

當你擔心你將失去某些東西時,「記住你即將死去 」是最好的解藥。如你能夠清空一切,你沒有理由不去追隨你心。 – Steve Jobs

 

樂緣悅讀

由管家Queenie啟動,她推介的《所以你也要發正念》已在樂友人之間傳閱。為了讓更多朋友分享,每本書每人傳閱一個月。期待您和我們分享觸動您的書籍。

《生死學中學生死》 作者:辜琮瑜 推介Angel

「生與死,蘊涵無限的可能性。未知--引導我們融入變動,與生命本質展開對話;洞察「習以為常」的生活所潛伏種種不安,積極發掘內在自信心與深層創造力。如果以一條線來譬喻,把兩端設定為生與死,重點不在兩邊,而是在中間這一段,我們要學的是如何好好地活、好好地生。」——文章摘錄

今天五月離世的友人Joyce,以她對抗癌症的經歷,向她身邊的友人深刻地傳授了生死學。陪伴Joyce走向離世的路,是自己最接近死亡的體會。「如果今天是最後一天,我會做什麽?」死亡的課題常在腦海俳佪,知道生命在呼吸間,懂得珍惜一切。Steve Jobs 今年十月五日,以五十六歲的年齡離世,提醒世人,死亡是最公平的,不分社會地位,不分聰明才智,要走的無法挽留。

接受死亡,才懂得生活。近年多了沉思死亡,準備著隨時離去,思考著如何在生命完結那天不悔此生?感謝Angel分享此書,轉而與你分享。—— Helen

樂緣分享書籍:

1. 《所以你也要發正念》 作者:何權峰 推介: Queenie
2.《叛逆的靈魂》 作者:奧修 Osho  推介: Helen
3.《心境,決定你的處境》 編著:耿國文
4.《讓沉默說法》 作者 : 趙來發 推介: Helen
5.《親愛的安德列--兩代共讀的36封家書》 作者:龍應台、安德列 推介: 邱
6.《愛──最究竟的康復》 作者:梭巴仁波切 推介: Helen
7.《告別裟婆》 作者:Gary Renard 推介: Lewis
8.《像自由一樣美麗》 作者:林達 推介:Y.C
9.《走到人生邊上—自問自答》 作者:楊絳 推介:Helen
10.《走進園藝治療的世界》 作者:黃盛璘 推介:Lily
11.《The Secret 秘密》(DVD /書)  作者:Rhonda Byrne  推介:Queenie
12.《遇上自已的未來》(都市身心靈修行課) 作者:張德芬 推介:Queenie
13.《越少越自由》 作者:區紀復 推介: 汪橋
14.《世界上最快樂的人》 作者:詠給‧明就仁波切 推介:Helen
15.《生命的原點:一個治療師的心靈點滴》 推介:Helen
16.《存在禪:活出禪的身心體悟》作者:艾茲拉·貝達 推介:Yau
17.《溫度決定生老病死》 作者:馬悅凌 推介:Lily Fong
18 .《禪的世界》 作者: 聖嚴法師 推介:Helen
19.《當下的力量》 作者: Eckhart Tolle  推介:Lily
20.《體溫決定生老病死》 作者:石原結實 推介:Yau
21.《一個新世界》 作者: EckhartTolle 推介: Lewis
22.《88風災台東紀實》 (博客) 作者: 陳建仲 推介:Vicmon
23.《給山姆的信 (Letters to Sam)》 作者:丹尼爾(Daniel Gottlieb) 推介:Helen
24.《用心 (Learn ing from the Heart)》 作者:丹尼爾(Daniel Gottlieb) 推介:邱
25.《這一生,至少當一次傻瓜》 作者:石川拓治 推介:Lily
26.《奇蹟30》 作者:Bijan Anjomi 推介:Helen
27.《福至心靈》 作者:狄巴克‧喬布拉 推介: lijune96
28.《聖境預言書(The Celestine Prophecy)》 作者:James Redfield 推介: Abby
29.《爾然小品》 作者:釋繼程 推介:Angel
30.《當和尚遇到鑽石》 作者:麥可.羅區格西;克莉絲蒂.麥娜麗喇嘛 推介:YC
31.《小和尚的白粥館》  作者: 釋戒嗔 推介:Helen
32.《漫步在海邊》 作者:瓊.安德森 推介:Helen
33.《放下心中的牛》 作者:一行禪師 推介:Helen
34.《生命的重建》 作者:露意絲‧海 推介:Helen

 

樂緣樂聚

同賞《作死不離三兄弟》(3 Idiots
——讓傻傻的心  輕快地歌唱

「你看了《作死不離三兄弟》嗎?」這是最近樂友人見面時的問候語。很多朋友已經看了,Helen也與友人組成「作死三姐妹」去看了。一邊看,一邊盤算如何讓更多朋友看到這部戯。得到YauVicmon的大力支持計劃得以落實,Yau再網上從台灣訂購了有中文字幕的DVD;Vicmon訂了住所的俱樂部的小電影院,10月30日(日),大家帶著傻傻的心,來大笑,來流淚,一起想一下關於生命的主題。

日期: 30 /10 (日)
集合時間:下午2:30
集合地點:將軍澳地鐵站A出口
電影放映:下午3:00 — 6:00(3 小時)
收費:免費 (分擔小電影院租金)
報名:Helen(helenjoyloveclub@gmail.com)
名額:座位限12人

影評分享:
《作死不離三兄弟》:無懈可擊!

 

無止橋慈善步行籌款

Dear Friends,

在友人Angel的牽頭下,Angel, Marie, BelinaHelen已經組成Four Idiots(作死四姐妹)報名參加無止橋11月13日(星期日)的慈善步行籌款。參與這次活動是爲了支持這個組織,也希望通過分享讓更多朋友認識一位可敬的「傻瓜」,利用最簡單的材料、為中國偏遠農村修橋建校的中文大學建築系教授、「無止橋慈善基金」主席吳恩融。

你可以用不同方式支持這次籌款:

1.加入Four Idiots(作死四姐妹),一起步行。
(參加者最少籌款$500。28/10日截止報名)

2.捐款支持(作死四姐妹),捐款港幣100元或以上可憑收據申請免稅。

詳情請瀏覽:無止橋慈善步行籌款按此

 

活動推介

香港法鼓山 深秋山水禪

11月13日(日)9:00am-6:00pm

置身於大自然環境中 ,體驗身心放鬆、清楚自在的感覺。

目的地:鶴藪水塘
集合地點:九龍塘港鐵站F出口
內容:戶外經行、托水缽、動禪心體驗、法師分享等
日期:11月13日(星期日)上午9:00-下午6:00

詳情及報名:www.ddmhk.org.hk

 

亞洲應用佛學院 梅村僧團主辦

「活出幸福 活出真我」正念禪修營

2011年11月4日 16:00至11月6日 17:00

於香港大嶼山昂坪蓮池寺 亞洲應用佛學院 舉行

詳情請閱:活出幸福活出真我正念禪修營 2011-11 
(這是香港梅村遷入大嶼山蓮池後首次在那裏舉辦活動。Helen 與侄子小樂樂已經報名,期待到時能見到你。)

 

樂緣分享

與慈德老友記歡度中秋後記

9月11日(日)樂友人到慈德安老院和老友記歡度中秋節 。安排這次探訪的Marie探訪後有感,撰寫一文分享:這是一趟驚險的體會,但驚險之餘又有溫情、感動、感恩、歡樂與安慰……

請瀏覽:湛山寺慈德安老院探訪後記 (11/09/11)

我們的天使(Angel Lin)則用照相機記錄當天的感動與歡喜:
湛山寺安老院中秋探訪 (11/9/11)

放下恐懼——迎接黃金時代工作坊

友人 Winnie 於十月八日和十多位樂友人分享 《放下恐懼,迎接黃金時代》這片影碟。兩個小時的内容,雷久南博士分享了豐富的身心靈健康的概念,與實質的修習方法。看完之後跟Winnie說,讓我們一起推動,希望有更多朋友能夠看到雷博士的分享,讓更多朋友受惠。

如果你有興趣看,請告訴Helen,Helen 可以再組織一次分享會。如果你知道有團體可以組織分享會,請聯絡Winnie:munleech@netvigator.com

影碟内容:

這片影碟是琉璃光養生世界創辦人雷久南博士 2008年在馬來西亞的一場公開演講,講述 2012年的轉變,新地球的誕生,以及我們如何提升自己,去適應新地球的能量。内容包括平衡左右腦的練習,觀想祝福的力量以及色彩療法等。

 

樂緣新動向

心理諮詢服務

Helen因個人的情緒的起伏抑鬱而專注心理學,大學主修心理學,隨後完成心理輔導碩士。多年來,以自己為主要輔導對象,觀察自己的身心靈的起落,以自己所學、心靈上的探索,以及友人們的支持,走過了抑鬱的日子。

知道抑鬱的苦,希望以自己的經歷和所學,陪伴受情緒困擾的朋友們走過藍色的抑鬱,重建健康快樂人生。

2004年設立樂緣身心靈加油站,提供心理輔導,聚集樂友人舉辦活動,讓接觸到樂緣的朋友可以參與有益於身心健康的活動,同時建立社交網絡,互相扶持。

恢復自由工作,恢復心理諮詢工作。詳情和收費,請閱樂緣網頁:

http://joyloveclub.org/?page_id=931

 

漣漪集

生活中有所思有所想,用文字記錄,是為了清理思緒,是為了與你分享。 – Helen

成爲自由工作者,安排給自己更多的時間,在身心放鬆的時候,有些句子在腦海浮現,是如詩的短句,與你分享:不再思念

送給用愛讓我懂得愛的朋友們:

學習愛:學習著愛,願我能像愛我的人一樣,懂得愛。

 

健康知多點

樂友人常通過電郵交換身心靈健康之道,如您有健康方面的資訊,歡迎與我們分享:helenjoyloveclub@gmail.com  

百歲老人養生示範

前輩陳生傳來102歲崔老先生的養生示範,與爸爸一起學。每天起床之前先做 健腦保健法等簡單運動,整天都清爽。管用!

以下是崔介忱老人家的示範:

http://www.youtube.com/watch?v=5Z4caCs3lj0&feature=related

崔老養生之道:

1. 長壽之道第一是開心樂觀,不計較的態度。第二是生活規律,順天地,第三是多運動,累了也要動。
2. 每日練床上保健功二十式(胎息、梳頭、揉眼、擺臀、搓耳根…等廿個動作)。
3. 龜息法是呼吸細、長、勻、自然、有恆,來完全放鬆,產生自我修護力。
4. 早餐一定吃,豆漿、稀飯什麼都可,不奢侈。
5. 早餐飯後在住家附近的大安森林公園散步。
6. 走得到的地方 一定徒步。其它請瀏覽:102歲老人的養生健身示範

 

樂於為善

師父的願 :「匯聚眾緣獻普照」
── 籌建普照寺

「在這個動蕩不安的大時代,人格及心靈成長變得越來越重要,佛教作為一個跨時代的全人類宗教更是責無旁貸。」 ─ 師父 繼程法師

感恩你們的支援。捐款名單已經放在普照寺網頁的名單,請參閱。http://www.puzhao.org/funding/check_donate_offline.php

近日得悉,普照寺的屋頂已經蓋上瓦片了,請看有關照片:http://www.connect.facebook.com/photo.php?pid=913546&id=116238351736610

籌建單位希望今年內完工,但室內建設以及設備還需要大筆款項。一邊籌款一邊建設。有友人告知上次來不及捐款,因此開始第二次捐款了。

捐款情況請瀏覽: http://joyloveclub.org/?p=1912 

這筆款項會在今年底參加禪修營時帶過去。

願願相續——大願興學

來自法鼓山的訊息: 因為聖嚴師父,讓我們不再剛強孤傲,不再茫然無依。師父是一盞明燈,他在不安的社會,給大家安定的力量與希望。 

聖嚴師父晚年老病相隨,為了未完成的心願「法鼓大學」,他仍每天不停的用毛筆寫,寫,寫…………,只為了為「法鼓大學」籌募建設經費。

詳情請瀏覽:願願相續—「大願興學」

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Category: 每月通訉
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